moani

・・・ハワイ語で「香りを運ぶ優しい風」「海から運ばれてくる香り」


ヨガを終えた時の、優しい風が通り過ぎた後のような心地よさ


ストレスや忙しさがあっても、そよ風のようにそれらを躱しながら

穏やかでしなやかな生き方を


そして、海からの香りをかいで海が近づいてくる気配を感じるあの瞬間のワクワクを思い出して・・・


yoga studio moaniは少人数制のレッスンで、お一人お一人を丁寧に指導させて頂きます。


未経験・初心者の方や身体が硬くてヨガを敬遠している方、

大勢でのレッスンには参加しづらいと感じている方も、お気軽にご参加頂けます。


yoga studio moaniでは、まず呼吸法から行います。


段々とヨガの呼吸に慣れ、呼吸に意識を向けながらヨガのポーズを行うことでポーズの効果が高まり、

よりエネルギーを巡らせる事が出来ます。


また、深く長い呼吸を行うことで自律神経を整え、忙しさやストレス等から来る体調不良を改善させていきましょう。


レッスン中は、必要であればイスや壁を使ってサポートをしながらレッスンを行いますので

無理せず安全にヨガを行って頂けます。


ヨガでは、他の方と比べる事はせず、ご自身の内側に意識を向けて行いますので、

ヨガを続けていくことでご自分自身の変化も感じて頂く事が出来ます。


普段の生活ではなかなか取る事の出来ない、ご自分を見つめる時間をお過ごし下さい。


ハワイアンミュージックの流れる空間で、呼吸と身体と心を繋げるヨガの心地よさとリラックスをぜひご体験下さい。


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