ご感想

《 レッスンのご感想です 》

今日はありがとうございました!

ヨガに初めて参加しましたが、体が硬くても優しくサポートをしてくれたので

無理なく参加できました!

呼吸の大切さを教えて頂き、呼吸を意識しながらポーズをするのが心地よかったです!

頑張った後の最後のシャバーサナは、なみさんの優しい声に包まれて寝てしまいそうになるくらい

気持ちよかったです!

終わったあとはスッキリして身体が軽く感じました!

初心者の私にも無理なく出来るレッスン内容だったので、

また、定期的になみさんのレッスンを受けたいと思います!

次回もぜひお願いします!

今までヨガに誘われても私は身体が硬いし、ポーズも取れなくて恥ずかしいからと敬遠してきました。

でも今回は大好きなハワイを主としたヨガ&身体が硬くても大丈夫なヨガと言う事で

ドキドキながら参加しました。

ハワイの音楽の中、心地よい声でリードが始まり、手取り足取り教えて頂き、

正しいポーズと楽なポーズを示して下さったり、

レッスン後も質問に応えて下さったのでスッと落ちました。

続けてみたい!私もこうなりたい!と興味もわきました。

ハワイの風をもっと感じたいです!

ありがとうございました♪

今日はありがとうございました❣️

呼吸に集中して、ポーズを行なっていると、じわじわと汗がでてきて、あまり激しく動いていないのにこんなに汗が出たのは初めてで、、、😅

痛気持ちいい様な心地よい感覚と、ハワイアンミュージックで、身体も心もほぐれ、またナミさんの丁寧なフォローで安心してポーズを進めることができました。

今日は素敵な時間をありがとうございました!(*´ω`*)

腕とお腹が筋肉痛です。

嬉しい悲鳴です。

筋肉痛なんて久しぶりで、楽しんでます。

それから!

何よりお腹がゴロゴロしだして、

動きだした感じが嬉しかったです。

大地を意識したり、身体中を意識して呼吸をすると、

隅々に行き渡りそうな感覚を感じたり

それも不思議な感じでした。

というより、日々あまりにも

そういうものを軽視している生活なんだなと思いました。

ほんとのハワイでもやってみたくなります☺

色んなポーズ、難しいですが、やれたらもっと楽しくなりそうですね!

ダウンドッグの体重かける場所はちょっぴり分かって喜びでした!!

丁寧に教えて下さって、ありがとうございます!!

長くなりましたが、

1番言いたいことは、是非また行かせて下さい!!✨