レッスン当日のご案内

■お持ち物

・お水

・汗拭き用のタオル

☆ヨガマットはこちらでご用意致しますが、ご自分のマットを使用されたい場合はご持参頂いても構いません。

☆マスクの着用をお願い致します。

■服装

動き易い服装

※レッスン中窓を開ける為寒くなるかもしれません。羽織る物が必要な場合はお持ち下さい。

☆更衣室あり

※スタジオ内でのお着替えも可能ですので、その場合はお着替えしやすい格好でいらして頂くと宜しいかと思います。

■スタジオには15分前から入室が可能です。

　レッスン開始前に簡単な同意書のご記入をお願いしておりますので、レッスンスタート5分前までにはお越しください。

※レッスン開始時間を過ぎてからのご入室は他の方のレッスンの妨げとなります為、遅れそうな場合は必ずレッスン開始時間前にご連絡下さい。

＊もし怪我をされている箇所やお身体で痛めている箇所がございましたら、事前にお知らせ下さい。

◆当日の流れとタイムスケジュール◆

10:15　入室可能（入室時検温）

　　　 お着替え等

　　　 レッスン開始前に同意書のご記入をお願いしております。

10:30～11:30　ヨガレッスン（約60分）

11:30　片付け・お着替え等

お疲れ様でした✧

■当スタジオのレッスンは女性の方のみご参加が可能です。

■ヨガを行う際は空腹の状態がベストですので、レッスン開始2時間前までにお食事をお済ませ下さい。

2時間前までにお食事を済ますのが難しい場合は、果物やゼリー飲料等、軽めのお食事をお勧め致します。

■新型コロナウイルスの感染拡大状況によりやむを得ずレッスンを中止にした方が良いと判断した場合には、お申し込み頂いた方へ前日夜までにご連絡をさせて頂きます。

■体調が優れない場合はご参加をお控え頂きますようお願い致します。

当日でもキャンセルが可能ですので、必ずレッスン開始前にご連絡下さい。